Своими ручками

Красота своими ручками

Пора усердно заняться собой: больше двигаться, вспомнить адрес заброшенного по осени фитнес-клуба и пересмотреть содержимое рациона. Причем к последнему пункту нужно подойти с особым пристрастием. Изнурительные голодовки с шатким эффектом – не лучший выбор, целесообразнее отдать предпочтение летней диете, легкой, приятно и действенной.

 
Диетическое питание в летнем рационе

Природные мотивы по-прежнему не оставляют своих позиций в ряду модных тенденций. Анималистические принты пронзительно смело раскрашивают одежду, а аксессуары и обувь делают по-настоящему хищными. Ногти, выполненные в подобном модном дизайне, непременно привлекут к себе внимание. Предлагаю твоему вниманию мастер-класс «Анималистический принт на ногтях».

 
МК принт «Зебра» на ногтях

Профессиональные спа-процедуры являются идеальным уходом, но они достаточно дорогие и трудоемкие. Да и на посещение салонов не всегда можно выделить свободное время. Вместо них ты можешь с неменьшим успехом осуществлять регулярный спа-уход за кожей и телом дома – быстро и по доступной цене.

 
Домашние спа-процедуры

Руки современной девушки, а в том числе и ее ногти, постоянно находятся под пристальными взглядами окружающих. Их состояние говорит об обладательнице не меньше, чем, скажем, прическа или макияж. Красивые и ухоженные ногти – уже сами по себе украшение, а исключительный, интересный и яркий дизайн ногтей может стать способом подчеркнуть индивидуальность.

 
Простой яркий маникюр

Во всем мире широко известны полезные свойства яблок. Яблоки – это настоящая кладезь витаминов и активных микроэлементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Именно это делает их не только вкусным и полезным ингредиентом ежедневного рациона, но и незаменимым компонентом, применяемым в домашней косметологии.

 
Рецепты красоты с яблоком

Все девушки любят танцевать. Дома с расчёской вместо микрофона, на танцполе в ночном клубе, на сальса-вечеринке. Многих девочек на танцы отдают ещё в детстве, кто-то бросает, кто-то – нет. Поэтому, когда доходит дело до выбора одной из фитнесс-программ, многие представительницы сбегают от беговых дорожек и аэробных залов в студии танцев. Могут ли танцы заменить фитнес?

 
Особенности занятий танцами и фитнесом

Каждая девушка иногда задумывается о том, чтобы сбросить пару килограммов. Популярность не теряют разнообразные монодиеты продолжительностью от 1 до 14 дней. На такой диете можно есть только один диетический продукт, иногда его количество тоже ограничено. Разгрузочный день – это самый простой и безопасный вариант монодиеты продолжительностью в один день.

 
Какие бывают разгрузочные дни