Здоровье своими ручками

Народные средства от геморроя у женщин

рецепты от геморроя Женский геморрой – не просто неприятное заболевание, доставляющее определенный дискомфорт, но и серьезная патология, которая требует своевременного лечения. И неудивительно, что единственная мысль, которая словно дамоклов меч нависает в этот момент – где найти эффективное средство от геморроя, которое безболезненно и быстро поможет справиться с проблемой.

 
Народная медицина при геморрое

Как сохранить и поддержать здоровье волос летом

уход за волосами Волосы – это один из главных атрибутов красоты, который виден невооруженным глазом. С наступлением тепла, когда солнечные лучи начинают проявлять свою активность, женские локоны нуждаются в еще большей заботе. Ведь под действием ультрафиолета, морской соли, ветра они становятся ломкими, сухими и теряют свой живой вид. Как помочь волосам пережить эту чудесную пору года?

 
Летний уход за волосами

Солнечные ожоги. Первая помощь

помощь при солнечных ожогах Если спустя несколько часов после длительного пребывания на солнце ты обнаружила легкое покраснение на открытых участках тела – значит, ты получила солнечный ожог. Существует ряд простых способов справиться с последствиями чрезмерного воздействия солнца в домашних условиях.

 
Помощь при солнечных ожогах

Пилатес – приятный путь к крепкому здоровью

польза пилатеса Система пилатес – одна из самых популярных методик для растяжки тела, укрепления здоровья, поднятия тонуса и избавления от лишних килограммов. Польза модных сегодня упражнений комплексного воздействия неоспорима и доказана медицинскими исследованиями. В чем особенности пилатеса, и почему он так благотворно сказывается на нашем самочувствии?

 
Польза пилатеса для здоровья

Какие витамины пить весной

весенний гиповитаминоз Цветущая весна – прекрасное время года. Однако у многих из нас именно сейчас ухудшается самочувствие. С проявлением гиповитаминоза следует своевременно бороться, иначе он может перерасти в авитаминоз – заболевание, при котором в организме резко уменьшается количество одного или нескольких витаминов. А какие витамины стоит пить весной?

 
Каким витаминам отдать предпочтение?

Формула здоровых ногтей

правила ухода за ногтями Ухоженные руки являются своего рода вторым лицом. Однако не стоит думать, что достигнуть хорошего результата возможно только при помощи специалиста в дорогом салоне. Для этого достаточно всего несколько минут в день и несколько маленьких хитростей, позволяющих сделать самостоятельный уход за ногтями ничуть не хуже профессионального маникюра.

 
Правила ухода за ногтями

Пророщенные семена: польза и вред

здоровое питание Тебе, конечно, известны такие виды зерновых культур как ячмень, рис, гречиха, пшеница и другие. Каждая из этих культур начинает свою жизнь из маленького семени, которое начинает прорастать под воздействием влаги и питательных веществ. А известно ли тебе, что проросшие зерна в возрасте от двух до четырех дней содержат в себе огромное количество питательных веществ, полезных для организма?

 
Проросшие зерна в питании