Своими ручками

Многие слышали о шкале эмоций по Рону Хаббарду. А еще существует шкала эмоций, разработанная грамотными НЛПистами (приверженцами нейролингвистического программирования), которая адаптирована под аналитику партнерских взаимоотношений.

Для начала изучим эмоциональные состояния по шкале:

+5 — Эйфория, восторг, счастье, экзальтация вдохновения. Слова «восторг» и «счастье» могут быть наполнены множеством самых сильных и приятных оттенков, которые каждый человек выбирает для себя сам в пределах своего темперамента.

+4  —  Радость, творческий подъем, азарт, энтузиазм. Тут очень близкие эмоции к +5, но по интенсивности чуть слабее.

+3  —  Оптимизм, заинтересованность чем-то, воодушевленность, желание действовать, постановка целей. Эти состояния более приземленные и прагматичные, чем эмоции уровня +4 и +5, но все так же сильно заряжены позитивом.

+2  — Удовлетворенность, привыкание к текущему положению дел. Этот уровень эмоций близок к консерватизму по шкале Хаббарда, но все же на этом уровне больше довольства. Хотя именно на этом уровне нет роста и движения вперед, а есть желание остановиться и зависнуть в настоящем, ничего не меняя в себе и своей жизни.

+1  —  Консерватизм, пассивность, погружение в повседневную рутину. Состояния этого эмоционального уровня похожи на серую, обыденную жизнь, без каких-то ярких событий, каждый следующий день похож на предыдущий, время идет, а ничего не меняется. И вроде бы даже пока устраивает, потому что просто не успеваешь подумать о том, что может быть хотелось бы чем-то разбавить эти однообразные будни и такие же однообразные выходные.

-1 —  Скука, отсутствие интересов, равнодушие, тоска, томление. Это состояние, когда однообразие уже не устраивает, но пока нет ни сил, ни особого желания  что-то менять в своей жизни и в себе.

-2  —  Осознанная неудовлетворенность собой или окружающими. Обидчивость, капризность. Систематическое вранье по пустякам, желание выделиться и обратить на себя внимание, хвастовство. Ревность. Скрытность, недомолвки. Лицемерие, распространение сплетен.

-3 — Злоязычие, сарказм, недовольство, придирчивость, противоречивость, истеричность, агрессивность, вспыльчивость, беспричинная раздражительность. Разница между -2 и -3 в том, что на уровне -2 негатив и недовольство открыто не проявляется как на уровне -3, но даже невысказанная претензия вызывает напряжение у окружающих.

-4  —  Страх, беспокойство, повышенная тревожность. Желание всем угодить. Чувство вины. Вести себя так, чтобы в глазах других казаться лучше, чем есть на самом деле. Неуверенность в себе, заниженная самооценка.

-5  —  Апатия, отчаяние, бессилие, беспомощность, пессимизм, подавленность. На этом уровне весь спектр депрессивных состояний до самого дна.

Отношения по эмоциональной шкале

Сначала влюбленные могут быть на одной эмоциональной волне (чаще всего +5 и +4). Но в какой-то момент лидирующие состояния, в которых каждый из партнеров пребывает по жизни, проявятся в полную силу. Обычно это бывает тогда, когда влюбленность переходит на другой уровень отношений, например на +3 или даже +2. И тогда один из пары с более заниженной эмоциональной шкалой поднимает свое настроение за счет другого, у кого эмоциональная шкала выше уровнем. И получается так, что один за счет другого поднимает свой эмоциональный уровень по шкале, а у другого эмоциональный уровень автоматически понижается.

Если оба партнера находятся в положительной или отрицательной зоне эмоциональной шкалы, то их взаимоотношения более стабильны, чем у пар, которые находятся на разных полюсах. Каждый может проверить себя и своего возлюбленного на преобладание тех или иных состояний по шкале эмоций и проанализировать, кому придется вкладывать в отношения больше позитива и тянуть партнера на свой уровень.

Путина Ольга для журнала «Своими ручками»