Красивая фигура

Летняя диета: особенности и меню

летняя диета В предвкушении лета, легких нарядов и пляжного сезона фигура, нагулявшая бока за время зимних холодов и праздников, начинает вызывать нешуточное недовольство. Пора усердно заняться собой. Изнурительные голодовки с шатким эффектом – не лучший выбор, целесообразнее отдать предпочтение летней диете, легкой, приятно и действенной.

 
Летнее меню: коктейли и шпинат

Похудение с помощью разгрузочных дней. Виды разгрузочных дней

Похудение с помощью разгрузочных дней Каждая девушка иногда задумывается о том, чтобы сбросить пару килограммов. Популярность не теряют разнообразные монодиеты продолжительностью от 1 до 14 дней. На такой диете можно есть только один диетический продукт, иногда его количество тоже ограничено. Разгрузочный день – это самый простой и безопасный вариант монодиеты продолжительностью в один день.
 
Какие бывают разгрузочные дни

Совершенствуем тело к летнему сезону. Как убрать проблемные места?

Совершенствуем тело к летнему сезону. Как убрать проблемные места? Пожалуй, у каждой из нас есть свои некие недостатки фигуры. И даже у обладательниц спортивного телосложения имеются «вредные» места, с которых совсем непросто согнать лишний жир или сантиметры. И именно эти места, эти складочки портят все впечатление, когда ты надеваешь открытые легкие платья, купальники, шортики и топы. А ведь впереди тебя ждет жаркое лето, и поэтому необходимо все же потрудиться над своей фигурой.
 
Корректируем проблемные места

...