Здоровье своими ручками

Тайский массаж: виды, особенности, эффективность

виды тайского массажа Сколько существует видов массажа? Да просто огромное множество! Но сейчас мы остановимся на знакомстве с особым направлением, делающим акцент на точечное воздействие и практикуемым в Таиланде – это, так называемый, тайский массаж.

 
Что такое тайский массаж

Хиромассаж – приятный путь к оздоровлению организма

уникальная методика оздоровления и омоложения Любовь большинства женщин к массажу вполне объяснима. Тело и мышцы расслабляются, голова отдыхает, и все проблемы уходят на второй план, кожа подтягивается. Но прекрасным представительницам, которые дорожат своей красотой, становится мало просто массажа. Они ищут что-то новое, более эффективное и усовершенствованное. И такой уникальной методикой является хиромассаж тела.

 
Уникальная методика оздоровления и омоложения

Основы правильного питания

как питаться правильно Тренд здорового образа жизни набирает обороты, на смену радикальным диетам пришла концепция правильного питания, которую зачастую для краткости называют ПП. Но мало кто знает, что же это такое на самом деле. Не нужно издеваться над организмом. Нужно просто ограничивать себя во вредных продуктах, и есть много полезных.

 
Как питаться правильно

Установка ВМС: особенности контрацептивного средства

особенности контрацептивного средства Когда нужен надежный способ предотвратить нежелательную беременность, поможет установка ВМС (внутриматочной спирали). Средство предназначается рожавшим женщинам, которые не имеют гинекологических заболеваний и ведут регулярную половую жизнь с проверенным партнером. Поскольку надежность составляет 97-98%, подобный выбор оправдает себя.

 
Использование внутриматочной спирали

Народные средства от геморроя у женщин

рецепты от геморроя Женский геморрой – не просто неприятное заболевание, доставляющее определенный дискомфорт, но и серьезная патология, которая требует своевременного лечения. И неудивительно, что единственная мысль, которая словно дамоклов меч нависает в этот момент – где найти эффективное средство от геморроя, которое безболезненно и быстро поможет справиться с проблемой.

 
Народная медицина при геморрое

Солнечные ожоги. Первая помощь

помощь при солнечных ожогах Если спустя несколько часов после длительного пребывания на солнце ты обнаружила легкое покраснение на открытых участках тела – значит, ты получила солнечный ожог. Существует ряд простых способов справиться с последствиями чрезмерного воздействия солнца в домашних условиях.

 
Помощь при солнечных ожогах

Какие витамины пить весной

весенний гиповитаминоз Цветущая весна – прекрасное время года. Однако у многих из нас именно сейчас ухудшается самочувствие. С проявлением гиповитаминоза следует своевременно бороться, иначе он может перерасти в авитаминоз – заболевание, при котором в организме резко уменьшается количество одного или нескольких витаминов. А какие витамины стоит пить весной?

 
Каким витаминам отдать предпочтение?